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靈芝功效好處多，但這6種人不能吃!營養師帶你了解副作用與推薦吃法

靈芝是相當安全的保養成分，對於大多數成年人來說，沒有什麼特別的禁忌或副作用，只要依照產品的建議食用量，基本上可以安心食用，長期穩定補充能幫助維持健康功效。考量每個人的體質與身體狀況不同，若是食用期間出現任何不適反應，就建議停止使用，如後續症狀持續惡化，建議儘快就醫。不建議補充高劑量、高濃度的靈芝，可能增加身體負擔，在劑量上要特別注意。什麼人不能吃靈芝？靈芝的營養價值豐富，適量補充對身體有一定好處，若是無法確認自身情況是否適合補充靈芝相關藥材與保健食品，建議先與專業醫師諮詢，食用上也會更安全有保障。特別是以下族群，食用靈芝前需要格外注意：對靈芝過敏者：已知不能食用或食用後出現敏感症狀者，應立即停止，並視情況嚴重度就醫。

火兔年是什么意思火兔年是哪些年份

"火兔"，指1967年、1987年出生的属兔的人。火兔之人，多聪明灵巧、志向远大、心胸宽广、做事认真、情绪不稳。除了聪明能干、心胸宽广之外，火兔还善于发现人才、培养人才，所以他们有成为领导者的潜质。

2023年属羊的多大年龄 2023年属羊岁数表

生肖属羊的年份有不少，所以世界上属羊的人也有不少，而不同年份出生的属羊人在2023年里的年纪都是不一样大的，2023年属羊的多大年龄?从下面文章中我们可以知道在2023年里最大的属羊人正值92岁，而最小的则是8岁，接下来小编就为各位小伙伴带来2023年属羊岁数表的介绍，不要错过了。【2023年属羊的多大年龄】 1931年的属羊人，2023年实岁92岁，虚岁93岁。 1943年的属羊人，2023年实岁80岁，虚岁81岁。 1955年的属羊人，2023年实岁68岁，虚岁69岁。 1967年的属羊人，2023年实岁56岁，虚岁57岁。 1979年的属羊人，2023年实岁44岁，虚岁45岁。 1991年的属羊人，2023年实岁32岁，虚岁33岁。

「落盤」の意味や使い方わかりやすく解説 Weblio辞書

「落盤」の意味は読み方：らくばん鉱山やトンネルで、坑内の天井や側面の岩石・土砂が崩れ落ちること。Weblio国語辞典では「落盤」の意味や使い方、用例、類似表現などを解説しています。

腰圍到底怎麼量？超有感的身體尺寸量法大公開! — Sweat&Sweet 運動女孩

定期記錄身體各部位的尺寸變化有助於觀察體態變化，特別是關注腰部或腿部粗細的人。這些方法可幫助了解自身體態變化並檢視運動成果。

同理心

同理心（英語： empathy ），或稱同感心、感同身受、等，是從他人的參照系統中理解或感受他人正在經歷的事情的能力，也就是運用理解力與想像力等，嘗試（在想像中）將自身置於他人處境或所在「位置」的能力。 [1] 或者，也可以這麼說，同理心描述了識別、理解和同情他人的感覺、情緒、思想、動機和人格特質的能力和意願。 [2] [3] 同理心通常還包括對他人的感受做出適當反應的能力，例如憐憫、哀悼和出於同情的幫助等。 [4] 同理心的基礎是自我認知 —一個人對自己的情緒越開放，他們就越能理解他人的感受 [5] [6] ，以及自我超越，以便能夠克服以自我（認知）為中心的態度。 [7] 同理心的定義涵蓋了廣泛的情緒狀態。